Poniżej znajduje się opis procesu współpracy ze mną jako Twoim przyszłym trenerem personalnym. Współpraca ta została zaprojektowana, aby zapewnić Ci bezpieczne, skuteczne i satysfakcjonujące doświadczenie treningowe:

1. Konsultacja wstępna Pierwszym krokiem jest konsultacja wstępna, podczas której omówimy Twoje cele, historię zdrowotną, poziom sprawności i preferencje dotyczące stylu treningu. To jest czas na zadanie wszelkich pytań, które mogą pojawić się w związku z treningiem i odżywianiem.
2. Ocena sprawności Przeprowadzę ocenę Twojej obecnej kondycji fizycznej, która pomoże mi zrozumieć Twoje mocne strony, obszary do poprawy, a także potencjalne ograniczenia wynikające z przeszłych urazów czy problemów zdrowotnych.
3. Planowanie treningu personalnego Na podstawie informacji zebranych podczas konsultacji i oceny, stworzę dla Ciebie indywidualny plan treningowy. Plan ten będzie składał się z różnorodnych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele, jednocześnie uwzględniając Twoje indywidualne potrzeby i preferencje.
4. Szkolenie i instrukcje Podczas każdego treningu personalnego, będę przekazywać Ci instrukcje i demonstracje, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, dbając o bezpieczeństwo i skuteczność treningu. W trakcie treningów personalnych będę motywował Cię, pomagając przekroczyć własne bariery i czerpać satysfakcję z osiągnięć.
5. Monitorowanie postępów Regularnie będziemy oceniać Twoje postępy, modyfikując plan treningowy w razie potrzeby. Twój sukces to mój sukces, dlatego bardzo zależy mi na tym, abyś osiągnął/ęła swoje cele.
6. Wsparcie dietetyczne Oferuję również wsparcie dietetyczne, pomagając Ci zrozumieć, jakie wybory żywieniowe mogą przyspieszyć Twoje postępy. Razem stworzymy plan żywieniowy, który będzie smaczny, zrównoważony i dopasowany do Twojego stylu życia.
7.  Stałe wsparcie Pomiędzy treningami, jestem dostępny do odpowiadania na pytania, udzielania porad i oferowania dodatkowego wsparcia. Moim celem jest nie tylko prowadzenie Cię przez treningi personalne, ale również pomoc w utrzymaniu zdrowego stylu życia poza salą treningową.

Jestem tutaj, aby Ci pomóc na każdym kroku drogi do osiągnięcia Twoich celów — BEZPŁATNA KONSULTACJA